То, что питаться нужно правильно – это известная истина. Однако, как доказали ученые, даже люди, которые стремятся питаться правильно, очень часто допускают ошибки в процессе приема пищи. В наши дни проблеме правильного питания посвящено множество различных исследований, которые постоянно выявляют новые интересные факты.
И вот не так давно британские исследователи назвали 5 самых распространённых ошибок, которые допускают люди во время ежедневного приема пищи, даже если они и пытаются соблюдать рекомендуемое расписание. Стоит отметить, что эти ошибки типичны для большинства людей. Итак, к таким ошибкам относятся:
Прием пищи сразу после большой физической нагрузки. Также не рекомендуется принимать пищу непосредственно перед нагрузкой.
Сочетание холодных и горячих блюд.
Употребление сырых овощей вместе с термически обработанной едой.
Прием большого числа жидкости перед едой, или непосредственно в процессе приема пищи.
Несоблюдение перерыва между приемом разных блюд.
Подкорректируйте свою процедуру приема пищи таким образом, чтобы не допускать подобных ошибок, и Вы обезопасите себя от многих проблем с пищеварительной системой.
Самые редкие в мире животные
Программистка попыталась воспроизвести изменение…
Этот мужчина впадает в панику при виде котиков, и…
Самые загадочные смерти известных людей: от Усамы…
Самые нелепые смерти
Эксперты назвали самые опасные для здоровья фрукты и ягоды
Девушка попросила подписчиков показать самые…
Самые ядовитые животные
Самые лучшие матери животного мира
Фирма придумала, как спасти велосипеды от поломки…
Калина при артериальном давлении
Самые нелепые преступления мира. #2
