10 шагов для укрепления сердца
Инфаркт – это, пожалуй, самое страшное что может случиться с вашим сердцем. Предотвратить сердечные заболевания гораздо проще, чем их лечить. А ведь если беречь...
Здоровье и медицина
7 простых способов снять стресс
Жизнь приводит к стрессу. Это универсальная истина. Но хотя мы не можем избежать ситуаций, которые вызывают у нас стресс, мы можем изменить свою реакцию...
10 признаков того, что вы пьете слишком много
Какие могут быть праздники без вкусных блюд и наполненных до краев бокалов? Алкоголь, как известно, в умеренных количествах не вреден для здоровья. Но во...
Калина при артериальном давлении
Древняя легенда повествует, что давным-давно ягоды калины были сладки, словно мед. Но однажды одна девушка полюбила гордого юношу, который ее не замечал и предпочитал бродить...
Как растения влияют на здоровье человека, любовь и настроение
Все мы знаем, что травы, овощи, а также специи сильно представляют огромное влияние на внутренний мир человека, его чувства, настроение и здоровье в целом....
Все что нужно знать о вирусе гриппа
Как мы заражаемся гриппом и как долго больной является источником инфекции? Существует ли лекарство от гриппа, обязательно ли во время болезни принимать витамин С? ...
Динамическая планка для похудения
Всем нам известно большое количество программ тренировок и упражнений. Далеко не все они одинаково эффективны и универсальны. Кому-то достаточно пилатеса, чтобы быть в отличной...
10 легких способов ускорить обмен веществ, подтвержденных наукой
Метаболизм – термин, обозначающий все химические реакции в вашем организме. Эти реакции поддерживают жизнеспособность и работу всего тела.Чем выше обмен веществ, тем больше калорий...
10 продуктов, которые мы совсем неверно считали вредными
Данные продукты могли присутствовать в запрещенном списке у тех людей, кто старается следить за своим здоровьем или весом. Поводом может являться, начиная от наличия...
Что такое лазерное кодирование от алкоголизма?
В наше время в интернете широко распространяется реклама «нового революционного метода» борьбы с различными зависимостями, в том числе алкогольной, наркотической и никотиновой. Так называемое...
6 негативных эффектов кондиционера
В наши дни все чаще в жилых помещениях, а также в общественных местах для контроля нормальной температуры устанавливают кондиционеры. И в самом деле, кондиционер...
Александра Николаевна Стрельникова — автор дыхательной гимнастики
Александра Николаевна Стрельникова родилась в 1912 году. Отец – Николай Дмитриевич, мать – Александра Северовна, сестры – Нина и Татьяна. Отец – Николай Дмитриевич...
Как научиться расслабляться: метод профессора Шульца
Порой в ежедневной суете нам необходимо взять паузу, отключиться от тревожных мыслей, перестать думать о делах и проблемах. На словах сделать это легко. На...
Названы продукты, способствующие красивому загару
В самый разгар пляжного сезона хотелось бы обратить Ваше внимание на одно довольно любопытное исследование, которое было проведено в США. Местные исследователи установили, какие продукты...
Зверобой: полезные свойства, противопоказания, побочные действия, применение отвара, настоя для лечения
Зверобой относится к роду цветковых растений и семейству Hypericaceae или Зверобойные. Произрастет в Северном полушарии в условиях умеренного климата, в южных областях под тропиками, особенно Средиземноморье. Излюбленные места...
10 способов сохранить энергию в течение рабочего дня
Если после работы у вас не хватает сил ни на что, кроме дороги домой, скорее всего, вы что-то делаете не так. Мы выяснили, что...
8 мифов о витаминах. В гастроном или в аптеку?
Ранняя весна — как считалось в прежние времена, пора авитаминоза. Старый урожай почти съели, новый еще не вырастили. Теперь, когда овощи и фрукты доступны...
Какие лекарства стыдно покупать в аптеке?
Покупка аптечных препаратов нередко заставляет переживать неловкие моменты. Рейтинг самых «стыдных» лекарств и, главное, инструкция – как не краснеть в аптеке, в нашем материале. Шампуни...
12 признаков, что мы пьем слишком мало воды
Достаточно ли воды вы пьете в день? Вода участвует во многих процессах в нашем организме, и если пить ее в недостаточном количестве, то можно навредить...
10 российских лекарств, о которых не знают за рубежом
В России покупают лекарства, о которых ничего не знают за границей, их эффективность не подтверждена, а в некоторых странах они и вовсе запрещены. Арбидол Созданный...
Долговременная депрессия меняет физиологию мозга
Современная медицина подходит к лечению клинической депрессии, будь то кратковременной или многолетней, одинаково. Однако, как показали специалисты канадского Центра зависимости и ментального здоровья, это неправильно,...
Впервые создана искусственная человеческая роговица
Человеческий глаз является одним и самых сложноустроенных органов человеческого организма. И утрата любой структурной единицы глаза может стать серьезной проблемой, которая приведет к ухудшению, а...
10 минутная зарядка для занятых людей
Наша жизнь приобретает бешеный темп. Порой так бывает трудно выкроить время и найти желание на комплексные занятия спортом. Все большую популярность приобретают экспресс-тренировки, которые...
Почему медики рекомендуют употреблять суши
Когда разговор заходит про суши, мнения разделяются на две стороны: за и против. Кому-то не нравятся японские блюда, а кто-то с ума по ним сходит....
Как восстановить зрение: метод академика Юрия Утехина
Гимнастика «Зоркость», разработанная выдающимся академиком Юрием Утехиным – это эффективный способ борьбы с развивающейся близорукостью и дальнозоркостью. Методика основана на поочередном чтении одним глазом. Постоянное...
Можно ли пить просроченные лекарства?
По данным Фонда общественного мнения, 76% россиян выбрасывают просроченные лекарства. Мы опросили наших подписчиков в соцсетях, и примерно 35% признались, что, вероятно, выпьют «старое» лекарство. Некоторые...
Признаки того, что вы находитесь на грани нервного срыва
Вам кажется, что вы нормально себя чувствуете, ходите на работу, общаетесь с людьми. Но в один прекрасный момент вы доходите до ручки и срываетесь....
Самые распространённые ошибки при ежедневном питании
То, что питаться нужно правильно – это известная истина. Однако, как доказали ученые, даже люди, которые стремятся питаться правильно, очень часто допускают ошибки в процессе...
Черный шоколад полезен далеко не всем
Довольно неожиданное заявление сделала группа диетологов из Америки. По мнению врачей, черный шоколад, который ранее считался чрезвычайно полезным продуктом, на самом деле является не таким...
5 продуктов, для нормализации повышенного давления
С течением времени на нашей планете климат заметно существенно меняется, это приводит к тому, что к скачкам артериального давления становится чувствителен каждый второй (если...
Пересадка волос на голове — что это за процедура
Жизненные ситуации, когда нужна пересадка волос на голове встречаются не так уж и редко. Облысение наступает не только у мужчин с возрастом. Причины явления...
Как правильно трезветь и опохмеляться
Кажется, только младенцы не знают, что алкоголь крайне токсичен для всего организма. Увы, но любители закинуть за воротник встречаются еще и в наше трезвое...
Как избавиться от похмелья
Каждый, кто успел испытать похмелье, знает его симптомы. Несмотря на это, мало кто догадывается, что на самом деле представляет собой похмелье. Не все так...
10 ужасных привычек, из-за которых мы выглядим старше
На самом деле возраст – это всего лишь цифра в паспорте. Однако, некоторым людям дашь больше лет, чем им есть на самом деле, другие...
Простой и дешевый рецепт наших бабушек от выпадении волос
Если у Вас секутся или выпадают волосы не спешите за дорогими средствами для восстановления в аптеку или магазин. Существует простое и дешевое решение Вашей...
Топ 20 вредных для здоровья продуктов
Самыми опасными и пугающими продуктами питания кажутся те, которые, если их употребить, грозят едоку быстрой и мучительной гибелью, не правда ли? Рыба фугу, к...
Собаки уменьшают риск заболевания атопическим дерматитом у детей
Группа ученых из Италии провела колоссальное по своим масштабам исследование, целью которого было определение каким образом общение ребенка с собакой влияет на здоровье малыша. Результатом...
Учёные научились восстанавливать кровеносные сосуды
Новый метод позволит совершить качественный скачок в лечении многих тяжёлых заболеваний. Исследователи из Института медицинских открытий Сэнфорд Бернхем нашли простой и эффективный способ восстановить повреждённые...
10 способов сохранить зубы здоровыми
Все согласятся с тем, что открытая белоснежная улыбка – это один из символов привлекательности. И к тому же здоровые зубы – необходимое условие крепкого...
Чем полезна жевательная резинка
Оказывается, жевательная резинка не просто освежает дыхание. У нее есть и множество других полезных свойств! Давайте ознакомимся с каждым из них. Они помогут вам...
Грибок ногтей после наращивания
Если грибок-паразит поселился на человеческом организме, то он с легкостью может испортить жизнь своему «хозяину», особенно это касается грибка, который обосновался на ногтях. Женщины,...
О чём предупреждает тело: 4 признака, что у вас серьёзные проблемы с артериями
Артерии в организме играют очень важную роль в поддержании здоровья человека. Если наша система артериальных сосудов не работает должным образом, органы не получат то...
Йога для глаз: 8 простых упражнений, которые вернут вам зоркость
Эти упражнения помогают снять усталость, улучшить зрение и просто расслабиться. Вы можете выполнять их дома или на работе: достаточно выделить всего несколько минут и...
Топ 10 продуктов, которые избавят вашу печень от токсинов
Печень является одним из самых важных органов для человека, и без него человеческое тело не смогло бы нормально функционировать. Это связано с тем, что...
Что происходит с нашим организмом после чашки кофе
Для многих из нас кофе ― это целая традиция. В абсолютной тишине, за разговорами с друзьями или в кругу семьи ― чашка этого ароматного напитка...
10 причин отказаться от чайных пакетиков
Знаете ли вы, что находится в вашем чае? Большинство людей в мире пользуются чайными пакетиками. И хотя это очень удобно и просто, существуют причины,...
Страшная правда о вреде пива. Развенчание мифов.
Миф 1. Пиво — полезный алкогольный напиток. На самом деле, пиво вреднее, чем самогон и водка, так как в процессе брожения сохраняются ядовитые соединения (альдегиды,...
Эксперты назвали идеальные продукты для сердца и мозга
Специалисты в области диетологии перечислили продукты питания, употребление которых несет максимальную пользу, например, для головного мозга, сердца, желудочно-кишечного тракта, печени, костей, глаз и других...
Как полностью очистить организм от сахара за 7 дней
Ни для кого не секрет, что сахар представлен почти во всех обработанных продуктах. И каждый из нас знает о том вреде, который этот продукт...