Для многих из нас кофе ― это целая традиция. В абсолютной тишине, за разговорами с друзьями или в кругу семьи ― чашка этого ароматного напитка всегда поднимает настроение. Мы решили рассказать, как кофе влияет на наш организм и почему мы его так нежно любим.
ПЕРВЫЕ 10 МИНУТ:
Кофеин попадает в кровь, усиливает частоту сердечных сокращений и увеличивает кровяное давление.
ЧЕРЕЗ 20 МИНУТ:
Повышается концентрация, становится легче принимать решения и справляться с проблемами. Кофеин связывается с аденозиновыми рецепторами, что значительно снижает чувство усталости.
ЧЕРЕЗ 30 МИНУТ:
Происходит выброс адреналина. Он заряжает энергией и расширяет зрачки, что значительно улучшает зрение.
ЧЕРЕЗ 40 МИНУТ:
Повышается уровень серотина, который улучшает работу двигательных нейронов, увеличивая силу мышц.
ЧЕРЕЗ 4 ЧАСА:
Благодаря выделению энергии происходит расщепление жиров, даже если вы сидите на месте. Выделяется желудочный сок.
ЧЕРЕЗ 6 ЧАСОВ:
Проявляется мочегонный эффект. Вместе с водой из организма вымываются витамины и микроэлементы. Происходит незначительный дисбаланс калиево-кальциевого обмена.