Как вернуть печень в более здоровое состояние?
Иногда мы настолько забываем о том, что должны беречь свой организм, что не придаем значения тому, что те продукты, лекарства и напитки, которые мы употребляем, могут быть для него очень вредны. В том, чтобы наш организм после их употребления по-прежнему продолжал функционировать должным образом, нам помогает печень. Иногда нам просто необходимо ее вернуть в более здоровое состояние, сделать это можно за счет специальной диеты.
Список продуктов, помогающие при очистке печени
Представляем вам список продуктов, которые на этой диете необходимо употреблять:
овощные супы и бульоны (овощи без обжарки) ; хлеб или различные хлебные продукты, например, несдобное печенье; молочные продукты; курица без кожи, котлеты паровые, нежирная говядина и постная свинина,; рыба, отварная или запеченная в фольге; жиры в виде сливочного масла и растительного(не жаренные);овощи в любом виде, кроме жареных на масле; каши, кроме манки; макароны высшего сорта; не более 2 яиц в день; фрукты и ягоды, кроме очень кислых; мед; молоко и молочные блюда пониженной жирности (но не обезжиренные); чай, отвары трав.