Как вернуть печень в более здоровое состояние?
Иногда мы настолько забываем о том, что должны беречь свой организм, что не придаем значения тому, что те продукты, лекарства и напитки, которые мы употребляем, могут быть для него очень вредны. В том, чтобы наш организм после их употребления по-прежнему продолжал функционировать должным образом, нам помогает печень. Иногда нам просто необходимо ее вернуть в более здоровое состояние, сделать это можно за счет специальной диеты.
Список продуктов, помогающие при очистке печени
Представляем вам список продуктов, которые на этой диете необходимо употреблять:
овощные супы и бульоны (овощи без обжарки) ;
хлеб или различные хлебные продукты, например, несдобное печенье;
молочные продукты;
курица без кожи, котлеты паровые, нежирная говядина и постная свинина,;
рыба, отварная или запеченная в фольге;
жиры в виде сливочного масла и растительного(не жаренные);
овощи в любом виде, кроме жареных на масле;
каши, кроме манки;
макароны высшего сорта;
не более 2 яиц в день;
фрукты и ягоды, кроме очень кислых;
мед;
молоко и молочные блюда пониженной жирности (но не обезжиренные);
чай, отвары трав.